Durante la gravidanza è importante prendersi cura del proprio corpo, anche mentre ci si riposa sul divano. Per stare sedute correttamente, si consiglia di utilizzare cuscini di supporto per la schiena e per le gambe. In questo modo si possono alleviare i dolori alla schiena, migliorare la circolazione e ridurre la pressione sulle articolazioni. È importante anche mantenere una buona postura, evitando di inclinarsi troppo in avanti o indietro. Infine, è sempre consigliabile fare pause frequenti per alzarsi e camminare un po’ per evitare rigidità muscolare e problemi alle gambe.
