La scelta del materasso è estremamente personale e dipende dalle preferenze di ogni individuo. Ci sono vari tipi di materassi disponibili sul mercato, come i materassi a molle, in lattice, in schiuma di memoria, ad aria, ecc. Alcuni preferiscono un materasso rigido per un migliore supporto alla schiena, mentre altri preferiscono un materasso morbido per un maggiore comfort. Tuttavia, studi mostrano che un materasso di qualità, che offra il giusto supporto e comfort, può favorire un sonno più profondo e ristoratore. È consigliabile cercare un materasso che adatti alle proprie esigenze personali e che offra un equilibrio tra supporto e comfort.
